SLĂBEȘTE MÂNCÂND – Cum să slăbești fără să numeri caloriile

Oamenii au tendința de a transforma numărarea caloriilor într-o obsesie. Îți petreci ziua gândindu-te la cât de multe calorii ai mâncat și câte mai poți consuma. Însă, ce se întâmplă cu calitatea acelor calorii? Ce se întâmplă cu sănătatea ta mentală și emoțională atunci când ești constant preocupat de cifre? Să numeri caloriile poate părea o metodă simplă, dar poate deveni epuizantă și ineficientă pe termen lung.  

Learn more →

CURSURI DE FORMARE PROFESIONALĂ ORGANIZATE LA CRFPA CĂLĂRAȘI

În această perioadă, la Centrul Regional de Formare Profesională a Adulților Călărași (CRFPA) sunt în desfășurare trei programe de formare profesională: operator introducere, prelucrare și validare date, maseur și mecanic auto. Pentru toate aceste programe, cei interesați mai pot depune cereri de înscriere până la sfârșitul lunii octombrie. Aceste cursuri sunt menite să dezvolte abilități necesare pe piața muncii și să ofere participanților calificări recunoscute în domeniile respective. Pe lângă cursurile aflate în derulare, CRFPA pregătește și alte programe de formare pentru viitorul apropiat, pentru care grupele de cursanți sunt deja constituite. Printre acestea se numără cursurile de instalator instalații […]

Learn more →

ATELIER DE MODELAJ ÎN LUT, LA MUZEUL DUNĂRII DE JOS DIN CĂLĂRAȘI

Muzeul Dunării de Jos Călăraşi, instituție de cultură aflată în subordinea Consiliului Județean Călărași,  în această perioadă găzduiește Atelierul de modelaj în lut, un atelier care face parte din proiectul Atelierele muzeului. „Participanții au prilejul să cunoască un meșteșug ce se pierde în negura timpului – olăritul dar și să confecționeze cu mâna un obiect pe care și-l vor însuși la finalul atelierului. Pentru această sesiune am încercat să realizăm o fructieră, obiect descoperit în arealul ocupat de geții care au trăit în zona Dunării în secolele IV-I a.Chr.” Muzeograf, Sorina Nedelcu. Activitatea se desfășoară la Secția Arheologie (Demisolul Consiliului […]

Learn more →

CRFPA CĂLĂRAȘI PREZENT LA TÂRGUL OFERTELOR DE FORMARE PROFESIONALĂ ORGANIZAT DE MINISTERUL MUNCII

Ieri, 22 octombrie 2024, CRFPA Călărași a fost reprezentat la Târgul ofertelor de formare profesională, un eveniment organizat de Ministerul Muncii și Solidarității Sociale, cu scopul de a sprijini adulții interesați să își îmbunătățească competențele profesionale și personale. Evenimentul a reunit furnizori de formare profesională, publici și privați, alături de reprezentanți ai instituțiilor de profil și ai Ministerului Muncii, fiind o ocazie importantă pentru toți cei implicați în dezvoltarea capitalului uman. Unul dintre programele centrale promovate în cadrul târgului a fost Erasmus+, prin inițiativa MAEST RO – Împuternicirea adulților prin formare de competențe în România, care se axează pe creșterea […]

Learn more →

INVESTIREA NOULUI CONSILIU LOCAL ȘI A PRIMARULUI COMUNEI CHIRNOGI, JUDEȚUL CĂLĂRAȘI

În localitatea Chirnogi, Județul Călărași, a avut loc astăzi, 21 octombrie 2024, ședința oficială de investire a noului Consiliu Local, precum și a primarului ales în urma scrutinului din 9 iunie 2024. Cetățenii comunei Chirnogi și-au exercitat dreptul la vot, desemnându-l pe domnul Ștefan Ion în funcția de primar al localității. Ceremonia de învestire a avut loc în prezența autorităților locale și județene, în cadrul unui eveniment solemn în care noii consilieri locali și primarul și-au depus jurământul, conform prevederilor legale stipulate în art. 117 din O.U.G. nr. 57/2019 privind Codul Administrativ, cu modificările și completările ulterioare. Alături de reprezentanții […]

Learn more →

SPUNE-MI DESPRE CĂLĂRAȘI, SEZONUL 2, EP. 8 – MARIAN DUMITRU

Alex Tudor vine, astăzi, în fața dumneavoastră cu un nou episod al emisiunii „Spune-mi despre Călărași”. Invitatul său este Marian Dumitru, coordonatorul AUR Călărași, un personaj nou în lumea politicii călărășene. Marian Dumitru ne va povesti câteva detalii despre el, despre viața de dinainte de a intra în politică, dar și despre cum este să fii antreprenor în zilele noastre. Totodată, vom afla de la Marian Dumitru de ce a intrat în politică și de ce a ales AUR pentru a face acest pas. „Spune-mi despre Călărași” începe în câteva momente, după Știrile Canal Sud.

Learn more →

EXCLUSIV! O ZI PRINTRE POLIȚIȘTII DE FRONTIERĂ CĂLĂRĂȘENI

Județul Călărași are două puncte de trecere a frontierei, unul în municipiul Călărași și altul în Oltenița. Spre deosebire de cel de la Oltenița, care este doar punct de trecere naval, cel de la Călărași are, la rândul său, specific naval, dar și rutier. PTF Călărași se află la câteva sute de metri distanță de trecerea cu bacul de la Chiciu către Ostrov. Aici ajung în principal camioane de marfă, asta pentru că marea majoritate a șoferilor de autoturisme aleg mai degrabă să traverseze cu bacul de la Chiciu tot pe malul românesc, la Ostrov, iar de acolo să intre […]

Learn more →

TEMPERATURILE SCĂZUTE ADUC PRIMELE PERSOANE LA ADĂPOSTUL DE URGENȚĂ PE TIMP DE NOAPTE DIN CĂLĂRAȘI

Odată cu scăderea drastică a temperaturilor, mai ales pe parcursul nopții, au început să apară primele persoane la Adăpostul de Urgență pe Timp de Noapte din municipiul Călărași. În prezent, aici sunt cazate cinci persoane, care beneficiază de cazare, servicii de igienă, dar și o masă caldă. Totuși, cei care ajung aici primesc și consiliere pentru a depăși momentul critic în care se află. „Scopul principal este găzduirea pe timp de noapte, igiena personalizată, asigurăm pază, îi îndrumăm către alte servicii sociale, aceasta însemnând reintegrarea lor socială, îi îndrumăm către cantina de ajutor social, către AJOFM, fiind persoane tinere care […]

Learn more →

TEMPERATURILE SCĂZUTE ADUC PRIMELE PERSOANE LA ADĂPOSTUL DE URGENȚĂ PE TIMP DE NOAPTE DIN CĂLĂRAȘI

Odată cu scăderea drastică a temperaturilor, mai ales pe parcursul nopții, au început să apară primele persoane la Adăpostul de Urgență pe Timp de Noapte din municipiul Călărași. În prezent, aici sunt cazate cinci persoane, care beneficiază de cazare, servicii de igienă, dar și o masă caldă. Totuși, cei care ajung aici primesc și consiliere pentru a depăși momentul critic în care se află. „Scopul principal este găzduirea pe timp de noapte, igiena personalizată, asigurăm pază, îi îndrumăm către alte servicii sociale, aceasta însemnând reintegrarea lor socială, îi îndrumăm către cantina de ajutor social, către AJOFM, fiind persoane tinere care […]

Learn more →

PODCAST DE RADIO – S.2, EP.3 – MARIUS STROE

El este Marius Stroe!Daaaa, băiatul care vorbește din cărți, băiatul care scrie, băiatul care dă știrile la un alt post de radio, băiatul care iubește tot ce face pentru că tot ce face e din pură pasiune, dincolo de bani, este băiatul ăla care adoră să vorbească la microfon. A terminat, așa cum ne-a povestit astăzi, cu chiu… cu vai, liceul. Nu-i plăcea deloc la școală, deși îi plăcea să citească. Asta făcea de fapt de câte ori chiulea de la ore.Visul din copilărie era să devină medic… dar n-a fost să fie.A făcut baghete de ipsos, deși a terminat, […]

Learn more →