Inspectoratul pentru Situații de Urgență „Barbu Știrbei” Călărași a transmis o notificare conform căreia, în următoarele zile, județul va fi cuprins de un val de căldură, disconfort termic ridicat și caniculă. Până la finalul acestei luni temperaturile vor fi cuprinse între 34 și 39 de grade, iar indicele de temperatură-umezeală va depăși pragul critic de 80 de unități.
În contextul informațiilor preluate de la meteorologi, ISU transmite cetățenilor o serie de recomandări pentru a face față mai ușor perioadei caniculare care urmează:
– deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice);
– evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
– purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
– beți cel puțin 2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici); evitați consumul băuturilor alcoolice sau al celor cu cofeină sau zahăr (carbogazoase);
– mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncați echilibrat și variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
– evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
– nu lăsați copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme.