Dacă ai simțit vreodată că cazi în gol exact înainte să adormi, nu e un vis și nici un pericol. Este un spasm hipnagogic, o reacție normală a corpului când trece de la veghe la somn.
Mușchii se relaxează brusc, iar creierul interpretează greșit această stare ca pe o cădere, declanșând tresărirea. Fenomenul este mai frecvent la stres, oboseală, cafea, nicotină sau program de somn neregulat, deci este neplăcut, dar nu periculos. Devine o problemă doar dacă apare foarte des și îți afectează somnul.
Citește și pe Canal SUD -> Citește mai mult
