Mulți oameni caută metode rapide de a slăbi, dar mersul pe jos se dovedește a fi o soluție eficace și sănătoasă. Potrivit experților, începutul perfect constă în a parcurge 10.000 de pași pe zi, ajustându-i în funcție de vârstă, sex și constituție fizică. Specialiștii recomandă minim 30 de minute d…
Continuarea poate fi citită pe CanalSUD.ro